collège lycée Saint Joseph
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Le coaching personnalisé et individualisé
Vous souhaitez vous reprendre en main mais vous n’osez pas ouvrir la porte d’une salle de sport !
Alors cette proposition de reprise d’activité avec un suivi personnalisé et individualisé est pour vous !
Quelle que soit la raison :
prise de poids , fonte musculaire,préparation physique pour aller vers une performance , manque de mobilité ….
Nous vous proposons ( au choix) :
Des séances à domicile :
1h d’activité à 80€/h + frais de déplacement 0,35€ /km (le matériel pédagogique n’est pas fourni)
Des séances individuelles dans notre salle (climatisée et chauffée):
1h d’activité à 50€ /h (le matériel pédagogique est fourni)
Jours et horaires à définir
Activités proposées (encadrées par un entraineur professionnel ):
Gymnastique douce , stretching , massage musculaire , CrossTraining, Renforcement musculaire .
Le but est de vous redonner confiance.
à savoir :
Les séances à domicile ne pourront pas excéder 2 séances . Mais, vous pourrez prolonger votre programme individualisé dans notre salle
Documents à fournir :Un certificat médical datant de moins de 6 mois Une attestation d’assurance civile et individuelle